【赤ちゃん育児のストレス軽減】時短方法・おすすめアイテム(双子ならマスト)

あと半年で子どもが産まれるんだけど、育児って大変?

今のうちにできる準備ってある?

あやぽん
あやぽん

第一子、第二子も大変だったけど、今は双子育児でめっちゃドタバタだよ(笑)

時短家電がなかったら昼間は座る暇もなかったかも!

育児の中でも赤ちゃんが生まれた直後は本当に大変です。

産後の体調・ホルモンバランス、夜通しの授乳、泣かれるストレスと心身ともにボロボロの状態で育児と家事をしないといけません。

できれば出産前に育児と家事の負担を軽減してくれるアイテムをそろえておくのが良いでしょう。

こんなお悩みないですか?
  • 出産前にできる準備をしておきたい(プレママさん)
  • 赤ちゃん育児が大変すぎてどうにかしたい(出産直後のママさん)

本記事では子ども4人を育てた私が、使ってみてメッチャ便利と感じているアイテムを紹介します。

正直、これらがなかったら暗い育児になっていたかもしれません。

この記事を書いている人
  • あやぽん
  • 末っ子双子の4人のママ→5歳、2歳、0歳、0歳
  • 30代後半のお笑い好き
  • 育児休職中→看護師:産婦人科経験あり
  • 家事の時短を試行錯誤→ハミングウォーターは大ヒット商品

今回紹介するアイテムの一覧は以下のとおりです。

利用シーンアイテム
ミルク作りウォーターサーバー、液体ミルク
洗濯乾燥機付洗濯機
その他家事お掃除ロボット、食器洗浄機

では詳細を見ていきましょう!

育児で時短すべき場面と理由:ミルク、洗濯、普段の家事

育児で大変な様子の図解
出産して退院するとめっちゃ大変

赤ちゃんの育児は本当に大変です。出産後の体調が戻りきらないうちに、新生児との生活が始まります。

授乳、オムツ、沐浴、寝かしつけ、哺乳瓶等の洗い物、洗濯、普段の家事とやることは山ほど。

できるだけ時短するのがおすすめで、簡単にできるのが以下の3つです。

おすすめの時短
  • ミルク
    →3時間置きに1日8回、夜通し)
  • 赤ちゃんの服の洗濯
    →よく汚すからすぐ服が足りなくなる
  • 普段の家事
    →育児してるだけで手が回らない掃除、洗い物
あやぽん
あやぽん

今回は頼れる機械やものを紹介するよ!

実際に私が使ってみて満足度の高いものだよ。

人に頼るのは費用だけでなく手間もかかります。

まずはそれぞれ、なぜ時短すべきかを見ていきましょう。

ミルク

新生児は良くても3時間おき、実際にはもっと細かく授乳が必要です。

ミルクの場合、お湯の準備→粉を溶かす→冷ます→授乳の手順となります。

このうち、赤ちゃんに泣かれながらお湯の準備や冷ますのがかなりのストレスになります。

1日に何度もするので、できるだけ時短するのがおすすめです。

あやぽん
あやぽん

夜中は眠いから早く作れると楽だしね!

この記事で紹介している中でも、特におすすめの時短だよ!

洗濯

ミルクをこぼしたり、もどしたり、おむつから漏れてしまったりと、赤ちゃんはよく服を汚します。

都度、着替えが必要なため洗濯の回数も増えるのがストレスになります。

洗濯そのものは洗濯機がやってくれますが、干したり取り込んだりが面倒です。

一度時短してしまうともう戻れません。

あやぽん
あやぽん

特に夏場や冬場は辛いよね。

普段の家事

今まで問題なくできていた家事も、育児をしながらになると大変です。

赤ちゃんに泣かれ中断しながらやる家事はストレスになります。

育児ではいかに寝るか、いかにストレスを減らすかが勝負です。

できるだけ時短しましょう。

あやぽん
あやぽん

逆に家事を時短できれば子どもと向き合う時間も増えるしね!

ミルク作り:ウォーターサーバー、液体ミルク

ミルク作りにかかる時間の図解

赤ちゃんに泣かれている時間は1分でも削りたい時間です。

ストレスになるし、夜は睡眠不足になるから。

そこでおすすめする時短方法がウォーターサーバーと液体ミルクです。

お湯を作ったり、冷ましたりする時間が無くなるので、1日で約30分の時短ができます。
(1回3分30秒、1日8回授乳で計算)

え、たった30分?

あやぽん
あやぽん

泣かれる時間が減るから効果は大きいよ!

特に夜中は眠たいから1分でも助かるんだよ~。

ウォーターサーバー

ウォーターサーバーが適温のミルクを一瞬で作れます。

また自分の水分補給も手軽にできるなど、赤ちゃん育児中は特に主婦の強い味方です。

特に冬は常温の水をすぐに作れるため、あやぽん家でも重宝しています。

確かにあこがれるけど、費用がやっぱりもったいないな~。

あやぽん
あやぽん

だいたい月3,000~4,000円かかるね!

けど、飲み会の二次会費用とだいたい同じだよ(笑)

メッチャ満足できるお金の使い方だから、旦那さんに相談してみて!

とにかく育児におすすめのウォーターサーバーが知りたいかたは『【ミルク作りにおすすめ】ハミングウォーター|コスパ・手間・動線が最高』をご覧下さい。

液体ミルク

液体ミルクは哺乳瓶に移せせば、すぐ飲ませることができます。

また、外出時にはお湯を必要としないため、防災対策になる点も大きなメリットです。

暖めなくても良いの?

あやぽん
あやぽん

パッケージにも常温で利用可能って書いてるよ!

賞味期限管理や保管場所の問題があるため、夜中だけ、外出用に、などピンポイントで使うと非常に便利です。

あやぽん家で利用している液体ミルクは以下の2つです。

↓うちは双子ちゃんだからこの容量が良い感じ。


↓1人だけならパックがちょうど良い容量。


服の洗濯:乾燥機付洗濯機

育児が始まると途端に洗濯物が増えます。

ガーゼ、短肌着、ロンパースを1日にそれぞれ数枚使うからです。

けど数枚まとめて1回で洗えば大して手間じゃないんじゃない?

あやぽん
あやぽん

子どもってすぐ大きくなるから、3セットくらいしか用意しないんだよね^^;

だから意外とこまめな洗濯が必要だよ。

洗濯は機械がやってくれますが、面倒なのが洗濯物を干すのと取り込み

大きいものはハンガーにかけて終わりですが、小物をちまちま洗濯ばさみに挟んだり取ったりするのが面倒です。

しかし乾燥機付洗濯機なら、この手間が省けます。

あやぽん
あやぽん

お風呂に入り終わった19時頃に回し始めて、干さずに寝れられるのが特にありがたいよ!

冬場は特にベランダが地獄だからね(笑)

どの機種を買ったらいいの?

機種については、最近のものなら大手メーカーなら特に差はないと考えています。

ただし、洗剤の自動投入機能・AI機能があるものが楽できるのでおすすめです。
(※AI機能は洗濯時間などを自動で調整してくれるものです。)

あやぽん
あやぽん

うちのは最新機種より1世代前ですが、十分満足できて最新より安いからおすすめだよ!

↓あやぽん家で2021年に購入した洗濯機


育児以外の家事:掃除→お掃除ロボット、洗い物→食器洗浄機

育児が始まると猫の手も借りたいほど忙しいです。

特に赤ちゃんの育児では、家事が中断されることも多いため機械におまかせできるものをおすすめします。

あやぽん
あやぽん

家事を中断しちゃうと、どこまでやったか思い出したり余計に時間がかかっちゃうからねー。

具体的にはこの2点です。

  • お掃除ロボット
  • 食器洗浄機

それぞれ解説します。

掃除:お掃除ロボット

お掃除ロボットもできれば買っておきたいアイテムです。

掃除はさっとできるし、抱っこひもしながら掃除すれば中断せずに済むんじゃない?

あやぽん
あやぽん

確かに他のに比べると優先度は低いよ!

けど、抱っこひもの中で赤ちゃんに泣かれながら掃除するのもストレスなんだよね^^;

赤ちゃんが泣くと授乳を優先しちゃうこともしばしば。

そんなときも家事がどんどん進むのがお掃除ロボットの魅力です。

買いたいのは山々だけど、結局高いでしょ?

あやぽん
あやぽん

今のお掃除ロボットは高機能だから、少し前の世代のだと安くなってるよ!

↓あやぽん家で現役で動いているルンバも安くなっているのでおすすめです。


洗い物:食器洗浄機

洗い物も自動化できるため、できれば導入したいのが食器洗浄機です。

わりと時間のかかる家事のため、途中で赤ちゃんが泣いちゃうこともしばしば。

乾燥までやってくれるので、食器棚に戻さずそのまま食器を使うこともできます。

けど、今住んでいるところに食器洗浄機がついてなかったら、もう無理じゃない?

あやぽん
あやぽん

卓上タイプがあるよ!

卓上タイプならキッチンのリフォームに比べると低価格で手に入ります。


まとめ:育児は想像以上に大変、機械の手はできるだけ借りよう

赤ちゃんの育児、特に双子となると想像以上の大変さです。

睡眠時間も少なく、泣かれながらする家事にはストレスがかかります。

そんな状況を楽にしてくれるのが、今回紹介したアイテムです。

利用シーンアイテム
ミルク作りウォーターサーバー、液体ミルク
洗濯乾燥機付洗濯機
その他家事お掃除ロボット、食器洗浄機

できるだけ機械やものの手を借りて育児ストレスを軽減しましょう。

あやぽん
あやぽん

最後までお読みいただきありがとうございます☆

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